پایان نامه های رشته علوم تربیتی
برای راهنمای بیشتر و مشاهده فهرست کلی مطالب بر روی لیست همه فایلها کلیک کنید.
تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه میباشند و فعالیتهای این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می باشد.

ورزش و اعتماد به نفس

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 16 صفحه

مقدمه

اعتماد به نفس

اعتماد به نفس چیست؟

انواع اعتماد به نفس

ورزش و اعتماد به نفس

کاهش اعتماد به نفس در ورزشکاران

اعتماد به نفس در ورزش

اعتماد به نفس ورزشی چیست؟

احساسات و انتظارات

ضعف اعتماد به نفس در ورزشکاران

استراتژی و تکنیک های اعتماد به نفس در ورزش

راهکارهای موفقیت آمیز برای اعتماد به نفس

رابطه ورزش و اعتماد به نفس

اعتماد به نفس در ورزش تنیس

مشکلات

چطور اعتماد به نفس را افزایش دهیم

آماده سازی روانی ورزشکاران

استرس

کاهش اعتماد به نفس ‏

منابع

ورزش و اعتماد به نفس
خرید و دانلود | 23,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

آسیب ها در انواع رشته های ورزشی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 30 صفحه

آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص

فوتبال

شایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال کدامند؟

آسیبهای فوتبال از نظر علت پدید آورنده به چند دسته تقسیم می شوند؟

آسیبهای نسج نرم در فوتبال نام ببرید

مرده درد یا درد مبهم در فوتبال به چه دلیلی ایجاد میشود؟

کرامپ یا گرفتگی عضلانی چیست؟

Shin Splint به چه معناست ؟

تفاوت بروز آسیبها در فوتبال با دو و میدانی در چیست؟

قلم بند یا ساق بند چه کاربردی در بازیکنان فوتبال دارد؟

درد مزمن کشاله ران در فوتبالیستها به چه علت ایجاد می شود؟

آیا ضربات سر مکرر میتواند در دراز مدت به بروز عوارضی منجر شود؟

کشتی

آیا تفاوتی در میزان بروز شدت آسیب های زانو درکشتی گیران با سایر ورزشکاران وجود دارد؟

شایعتر ین محل آسیب در کشتی گیران کجاست و اصولا مکانیسم آسیب در ورزش کشتی شامل چه مواردی است؟

منظور از زمان آسیب یا Injury time چیست؟

آیا در کشتی خطر انتقال عفونت از فردی به دیگر وجود دارد ؟ چگونه می توان از احتمال آن کاست؟

در مورد عفونت ویروس هرپس (تب خال) در کشتی گیران توضیح دهید راه درمان و پیشگیری از آن چیست؟

چگونه دهیدراتاسیون روی یک کشتی گیر اثر خواهد گذاشت؟

دو و میدانی

عوامل خطر زا و علت ایجاد آسیب های ناشی از استعمال مفرط عضو را نام برده و چند مثال از این نوع آسیب ها را ذکر نمایید

نحوه درمان آسیبهای ناشی از استعمال مفرط عضو به چه صورت است؟

منظور از درد زانوی دوندگان (Runner's Knee) چیست؟ درمان این عارضه چگونه انجام می شود؟

منظور از زانوی ورزشکاران شرکت کننده درمسابقات پرش (Jumper's Knee) چیست؟

شایعترین محل شکستگی تنشی در دوندگان کجاست؟

شایعترین آسیب پا در دوندگان را نام برده و راه درمان آن را شرح دهید.

منظو از کم خونی دوندگان چیست؟

والیبال

شایعترین آسیب مزمن در والیبالیست ها را نام ببرید، آیا آسیب های شایع دیگری هم وجود دارند؟

از دیگر صدمات شایع اندام تحتانی تعدادی را نام ببرید.

شایعترین محل شکستگی تنشی در والیبال کجاست؟ درمان آن چیست؟

شایعترین نوع آسیب در ناحیه قفسه سینه یک ولیبالیست چیست ؟

آیا دفاع روی تور می تواند سبب ایجاد صدمه شود؟

در جریان مسابقه، هر بازیکن والیبال چه میزان مایع احتیاج دارد؟

آیا آسیبی هست که منحصر به والیبالیست ها باشد؟

بسکتبال

در این رشته کدام قسمت های بدن بیشتر دچار آسیب می شوند؟

بهترین زمان برگشت به مسابقه پس از پیچ خوردگی مچ پا چه زمانی است ؟

چگونه می توان احتمال بروز پیچ خوردگی در مچ پا ویا عود آن ار کاهش داد؟

منظور از شکستگی jones چیست ؟

شایعترین آسیب انگشتان در بستگتبالیست ها چیست؟

شنا

آیا میدانید شایع تترین اسب ورزش شنا چیست؟

علت درد شانه در شناگران چیست؟

جهت پیشگریری از درد شانه در شناگران چه اقداماتی انجام می شود؟

برای درمان درد شانه شناگرچه اقداماتی لازم است؟

مکانیسم درد زانو در شناگران رشته قورباغه چه میباشد؟

جهت پیشگیری از درد زانو در شناگر چه اقداماتی لازم است؟

جهت درمان درد زانو باید چه اقداماتی انجام گیرد؟

علت کمر درد در برخی شناگران چیست؟

آیا اسکمولیوز (خیمدگی جانبی ستون مهر ها) در شناگران بیشتر از افراد عادی دیده می شود؟

منظور از گوش شناگر چیست؟

ورزش های رزمی

چگونه می توان از میزان بروز آسیب در ورزش های رزمی کاست؟

منابع

آسیب ها در انواع رشته های ورزشی
خرید و دانلود | 35,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و سلامتی

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 40 صفحه

مقدمه

سلامت و تندرستی چیست؟

ورزش و سلامت

تغذیه و ورزش

کالری

ویتامینها

کیفیت غذا

تغذیه خوب و تأثیر آن در ورزش

انرژی مورد نیاز یک فرد در روز

عوامل موثر در مصرف انرژی

برگشت به حالت اولیه و وام اکسیژن

مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقه ورزشی

تنظیم انرژی در مسابقه

کاهش آب بدن

بهداشت و ورزش

عوامل تهدید کنندة قلبی ـ عروقی

سلامت و تندرستی پس از بیماری

سلامت و تندرستی در میانسالی

سلامت و تندرستی در سنین پیری

سلامت و تندرستی برای خانم های خانه دار

سلامت و تندرستی در هنگام کار

(آمادگی جسمانی) تناسب اندام برای ورزش

چگونگی بازیابی تندرستی و سلامت

عوامل مؤثر در سلامت فرد

استراحت

رژیم غذایی

طرز صحیح ایستادن

استحمام و ماساژ

نتیجه گیری

منابع

ورزش و سلامتی
خرید و دانلود | 39,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و آسم

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 40 صفحه

مقدمه

سلامت و تندرستی چیست؟

تغذیه و ورزش

کالری

ویتامینها

کیفیت غذا

تغذیه خوب و تأثیر آن در ورزش

انرژی مورد نیاز یک فرد در روز

عوامل موثر در مصرف انرژی

برگشت به حالت اولیه و وام اکسیژن

مصرف مواد غذایی به هنگام مسابقه ورزشی

تنظیم انرژی در مسابقه

کاهش آب بدن

بهداشت و ورزش

عوامل تهدید کنندة قلبی ـ عروقی

سلامت و تندرستی پس از بیماری

سلامت و تندرستی در میانسالی

سلامت و تندرستی در سنین پیری

سلامت و تندرستی برای خانم های خانه دار

سلامت و تندرستی در هنگام کار

(آمادگی جسمانی) تناسب اندام برای ورزش

چگونگی بازیابی تندرستی و سلامت

بخش دوم بیماری آسم

آسم چیست؟

عوامل مولد بیماری آسم چیست؟

علائم بیماری آسم کدامند؟

طبقه بندی آسم قبل از درمان براساس علائم و 1FEV

سنجش تنفس SPIROMETRY

SPIROMETRY چیست؟

تنفس چیست؟

طریقه های استعمال داروهای آسمی

داروهای آسم و طریقه استعمال آنها

استفاده از اتاقک‏ها در اسپری

بخش سوم تاثیر ورزش بر آسم

مقدمه

چرا ورزش درافرادمبتلابه آسم مفیداست؟

اقداماتی که فردآسماتیک به هنگام ورزش بایدانجامدهد

شنا

فعالیت های روزانه

آسم ورزشی

چرابچه هاوجوانان به آسم ورزشی مبتلامی شوندوافرادبالغ خیر؟

با آسم ناشی ازورزش چه کنیم؟

منابع

ورزش و آسم
خرید و دانلود | 39,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

در مورد ورزش

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 19 صفحه

مقدمه

پایه های علمی مطالعه روانشناسی ورزش

اجتماعی شدن از طریق فعالیتهای ورزشی

اجتماعی شدن، تصور از صلاحیت ورزشی و تدوین اهداف ورزشی

روانشناسی اجتماعی ورزش جوانان

آیا برنامه های لیگهای کوچک از لحاظ روانشناسی به آن خوبی است که والدین

تأثیرات ورزش در رشد شخصیت و سازگاری اجتماعی

تدوین اهداف وعملکرد ورزشی

در مورد ورزش
خرید و دانلود | 23,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

روانشناسی ورزش

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 24 صفحه

اجتماعی شدن از طریق فعالیت های ورزشی

تدوین اهداف و عملکرد ورزشی

ماهیت اضطراب رقابتی و اثرات آن

روانشناسی اجتماعی عملکرد تیمی ـ نقش انسجام تیم

مفهوم واقعی تربیت بدنی در مدارس چیست؟

منابع

روانشناسی ورزش
خرید و دانلود | 33,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و آرتروز

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 11 صفحه

مقدمه

اصولا آرتروز چیست؟

ورزش و آرتروز

هدف از درمان آرتروز

انواع مختلفی از تمرینات ورزشی برای مبتلایان به آرتروز وجود دارد

آیا ورزش هم باعث ایجاد آرتروز می شود؟

ورزش هم می تواند آرتروز ایجاد کند و هم آن را درمان کند؟

تاثیر مثبت ورزش در بیماری آرتروز

آرتروز بر اساس جنسیت

عوامل زمینه ساز

آیا افراد مبتلابه آرتروز باید به فعالیت جسمانی بپردازند

ورزش و درمان آرتروزمفاصل

مزایای ورزش برایآرتروز

نحوه شروع ورزش

مدت انجام ورزش

ورزش بیش از حدمعمول

منابع

ورزش و آرتروز
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و صلح

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 54 صفحه

چکیده

مقدمه

درک نیروی بالقوه ورزش بعنوان ابزاری برای توسعه و صلح

حوزه ورزش

به حداکثر رساندن جوانب مثبت ورزش

ورزش و توسعه انسانی پایدار

ورزش و توسعه اقتصادی

ورزش و صلح

ورزش بعنوان حقوق بشر

ورزش در پی تحقق اهداف توسعه هزاره

ورزش و سلامت

افزایش عدم فعالیتهای جسمانی

منافع سلامتی ورزش و فعالیت جسمانی

منافع اقتصادی ورزش برای سلامت

ملاحظات کلیدی درخصوص ورزش و سلامت

ورزش و آموزش و پرورش

ورزش بعنوان مدرسه زندگی

ورزش، آموزش و پرورش و فراگیر بودن

ورزش، آموزش و پرورش و تربیت بدنی

ملاحظات کلیدی درباره ورزش و آموزش و پرورش

ورزش و توسعه پایدار

ورزش و توسعه اقتصادی

ورزش و توسعه اجتماعی

ورزش و محیط زیست

ورزش و داوطلب شدن

ورزش و صلح

برنامههای محلهای برای صلح

برنامههای صلح بینالمللی

ورزش و ارتباطات

ورزش و حمایت

ورزش و بسیج اجتماعی

ورزش و مشارکت

رویکرد مشارکتی به برنامههای ورزش برای توسعه

چارچوب مشترک برای توسعه و صلح

ورزش و HIV/AIDS

تأثیر HIV/AIDS بر ورزش

جمعبندی و توصیهها

بسیج منابع

منابع

ورزش و صلح
خرید و دانلود | 47,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

ورزش و دیابت

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 14 صفحه

تاریخچه

فواید برنامه منظم ورزشی برای افراد دیابتی

کنترل بیماری دیابت

کنترل وزن

آمادگی عضلانی

کاهش نیاز به دارو های خوراکی انسولین

اعتماد به نفس بیشتر

تحمل تنش های عصبی

آثار ورزش در افراد دیابتی وابسته به انسولین

نکات مهم در مورد ورزش افراد دیابتی وابسته به انسولین

آثار ورزش در افراد دیابتی وابسته به انسولین

آثار ورزش در افراد دیابتی غیر وابسته به انسولین

رژیم غذایی + ورزش = کاهش وزن مطلوب

عوامل موثر در پاسخ قند خون به ورزش ناگهانی در افراد دیابتی

قواعد ورزش کردن

مشورت با پزشک

شیوع تدریجی ورزش

تداوم

پیشبرد

نتخاب فعالیتهای جسمی مناسب

نکات مهم در مورد ورزش افراد دیابتی وابسته به انسولین

رهنمود های کلی درباره برنامه ورزشی افراد دیابتی

مراقبتهای ویژه

مراقبتهای ویژه در صورت وجود عوارض مزمن دیابت

ورزشهای مناسب برای افراد دیابتی

معیار های یک ورزش مفید در دیابتی ها

فوائد و مضرات ورزش برای تمام افراد دیابتی

فوائد

مضرات

ورزش و دیابت
خرید و دانلود | 21,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...

یوگا و اثرات آن بر کار

دسته بندی : مقالات 1

تعداد صفحات : 72 صفحه

پیش گفتار

یوگا برنامه یی بی نظیر برای مهار کردن فشارهای عصبی

یوگا چیست؟

کار چگونه می تواند روی سلامت شما اثر بگذارد

محیط کاری در دهه ی 1990

فرهنگ کار

استرس های جسمانی هنگام کار

طبیعت مادی و فیزیکی کار

نشستن و یا ثابت ماندن برای مدت طولانی چرا یک مشکل محسوب می شود؟

ایستادن برای مدت طولانی چرا یک مشکل محسوب می شود؟

نمونه مشاغل

مشکلات رایج

کارهای تکراری

چرا یک مشکل محسوب می شود؟

نمونه مشاغل

مشکلات رایج

کارهای شدید بدنی چرا مشکل محسوب می شود؟

محیط فیزیکی کار

ناراحتی ها و فشارهای ذهنی در هنگام کار

نشانه های رایج بیماری استرس ذهنی

یوگا چگونه میتواند کمک کند؟

تمرینات یوگا از راه های مختلف می توانند کمک کنند

چگونگی حالت بدن در هنگام کار

نشستن

ایستادن

استراحت بین ساعات کاری

شرایط فیزیکی

صدا

نور

درجه حرارت / رطوبت

قانون بهداشت و ایمنی

هنگام کار چه چیزهایی باید بخورید؟

دیدگاه یوگا به کار

فشارهای روحی در محل کار

دلایل متفاوت فشارهای روحی

خودنگری

واکنش شما نسبت به فشارهای عصبی چگونه است؟

رفتار شما در برابر فشارهای روحی

چگونه استرس را به حداقل برسانیم ـ تغییرات ساده ی رفتاری

بعضی نکات عملی، برای ایجاد محیط کاری هم آهنگ

کنترل سریع ظاهر بدن

تمرینات تنفسی

تنفس آرامش بخش

تمرینات ریلکس شدن

تمرینات رها سازی

تمرینات مراقبه

چرا مراقبه انجام بدهیم ؟

مراقبه را چگونه انجام دهیم ؟

منابع

یوگا و اثرات آن بر کار
خرید و دانلود | 57,000 تومان
گزارش تخلف به پلیس سایت
» ادامه مطلب ...